平成26年5月6日　　河内長野

自宅〜西高野街道〜河内長野〜石津川〜サイクル橋〜大和川〜自宅

最近はすっかり”ミミオヤジの”朝駆け恒例のコースになってしまった河内長野往復、初めてミミ坊を連れて3人で走る。大阪市内(大正）・泉北と順当に距離を延ばし最近は距離を走るのに自信をつけていたミミ坊、この日も元気に出発。西高野街道のゆるやかなアップダウンで張り切りすぎ、河内長野からサイクル橋を頑張りすぎて・・・。

サイクル橋を過ぎた辺りから完全に失速。近畿自動車道高架辺りで休憩した時の写真（苦笑）。でもちゃんと最後まで走り切り、頑張りました。総走行距離48.58km、平均速度18km/h。